Геракл у грецькій міфології один з найпопулярніших героїв, син Зевса і смертної жінки Алкмени. У міфах про Геракла відобразилась боротьба людей з грізними силами природи, зі злом і насильством. За легендою, Гера, дружина Зевса, наслала на колиску Геракла змій. Проте, малюк, який був наділений надзвичайною силою, задушив їх.. Йому богами було визначено вчинити 12 подвигів. Одним із них була перемога над страшним Немейським левом, а його шкуру Геракл носив завжди замість одягу; ця шкура і палиця - постійні атрибути Геракла в античному мистецтві.
Міфи розповідають про участь Геракла у поході аргонавтів до Калхіди за золотим руном, у війні з троянським царем Лаомедонтом, на звільнення від мук Прометея. заснування Олімпійських ігор. Греки шанували Геракла як героя і як бога. Його культ було перенесено до Риму, де під іменем Геркулеса він в Італії здійснював нові подвиги.
У той день, коли повинен був народитись Геракл, на Олімпі Зевс сказав богам: «Вислухайте мене, боги і богині, що я скажу вам: повеліває мені сказати це моє серце! Сьогодні народиться великий герой!...».
Сьогодні серед вас, друзі, теж народиться герой, який здійснить 12 подвигів і удостоїться права називатись іменем великого Геракла!
І. Підготовча частина - 10 хв.
1. Організація класу  
-шикування класу;  
-привітання;
-рапорт;
-оголошення завдання уроку;
2. Стройові вправи
-повороти;
-перешикування .
3. Різновиди ходьби
-звичайним кроком;
-на носках, руки на пояс;
-на п’ятках, руки за спину;
-в напівприсіді.
4. Різновиди бігу
-звичайним;
-приставними кроками.
5. Загальнорозвиваючі вправи
ІІ. Основна частина - 30 хв.
  Перший конкурс «Привітання»
 Опис КОНКУРСУ: кожний із учасників по черзі називає своє ім'я, розповідає про себе і про те, чому саме він заслуговує на звання великого Геракла.
Оцінка за 10-бальною системою.
Другий конкурс: «Біг у мішку»
Опис конкурсу: знаходячись ногами у мішку, учасник долає дистанцію (визначену заздалегідь), оббігши стійку, повертається на стартову лінію.
Оцінка за 10-бальною системою, відповідно до зайнятого місця. За І місце - 10 балів і т.д.



 
   


Третій конкурс: «Влучний стрілець»
Опис конкурсу: метання малого м'яча у ціль з відстані 7 м. Кожний учасник має 10 спроб.
Оцінка: кількість попадань дорівнює кількості набраних балів. Одне попадання - 1 бал.
 

  Четвертий конкурс: «Сила»
Вчитель: Геракл зростав у лісах Кіферона і виріс могутнім юнаком. Зростом він був на голову вище за інших, а сила його перевершувала силу смертного. Поміряйтесь і ви силою!
Опис конкурсу: учасники виконують згинання і розгинання рук в упорі лежачи за одну хвилину.
Оцінка: кількість виконаних згинань і розгинань рук учасником дорівнює кількості набраних балів.
 
 


  П’ятий конкурс: «Гора витривалості»
Опис конкурсу: учасники виконують стрибки через скакалку на двох ногах за одну хвилину.
Оцінка: кількість виконаних стрибків учасником дорівнює кількості набраних балів.
Шостий конкурс: «Крок до перемоги»
Опис конкурсу: учасник у висі на перекладині (або гімнастичній стінці) піднімає ноги догори до торкання носками грифа перекладини (або рейки стінки) протягом ЗО сек. 0ш7/я-а:кількість разів дорівнює кількості набраних балів.





  Сьомий конкурс: «Ти - досконалість!»
Опис конкурсу: кожний учасник запрошує дівчину до танцю. Вони
виконують вальс.
Оцінка за 10-бальною системою, відповідно до зайнятого місця. За І
місце - 10 балів і т.д. оцінюється вміння танцювати та знання
етикету.



  Восьмий конкурс: «Біг пінгвінів»
Опис конкурсу: команди по шиковані в колони, в кожного направляючого м’яч. За сигналом вчителя учні затискають м’яч між ногами, проходять дистанцію, повертаючись до команди м’яч нести в руках.
 Оцінка за 10-бальною системою.

ІІІ. Заключна частина. (3 хв.)
Вчитель: слово для підведення підсумків надається голові журі Адажій Н.П.
Голова журі: підводить підсумки змагань, запрошує переможця на п'єдестал.
  Переможцем змагань стає учениця Костинюк Діана, яка набрала 82 бали
Переможець удостоюється права носити ім'я
«Геракл – 2011 р ». Його увінчують вінком і вручають
пам 'ятний подарунок.